Brot & Brötchen
CIABATTA SANDWICH ROLLS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien212kcal / 100g
Protein8.2g16.2% der Energie
Fett1.2g2.4% der Energie
Kohlenhydrate41.2g81.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt50.6g
Protein
8.2g (16.2%)Fett
1.2g (2.4%)Kohlenhydrate
41.2g (81.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien212kcal
Protein8.2g
Fett1.2g
Kohlenhydrate41.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein16%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate15%
Aktivitätsäquivalente (Um 212 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen50Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass CIABATTA SANDWICH ROLLS 212 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8.2g Protein, 1.2g Fett und 41.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten