Panes y Bollos
CIABATTA ROLLS, CIABATTA
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías217kcal / 100g
Proteínas7.5g14.3% de la energía
Grasas1.4g2.7% de la energía
Carbohidratos43.4g83.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total52.3g
Proteínas
7.5g (14.3%)Grasas
1.4g (2.7%)Carbohidratos
43.4g (83.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías217kcal
Proteínas7.5g
Grasas1.4g
Carbohidratos43.4g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas15%
Grasas totales2%
Carbohidratos16%
Equivalentes de actividad (Para quemar 217 kcal)
🏃♂️Correr20minutos
🚴♀️Ciclismo25minutos
🚶♂️Caminar52minutos
🧘♀️Yoga78minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de CIABATTA ROLLS, CIABATTA proporciona 217 kcal. Contiene 7.5g de proteínas, 1.4g de grasas y 43.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes