Panes y Bollos
CIABATTA ROLLS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías224kcal / 100g
Proteínas8.2g15.3% de la energía
Grasas1.8g3.4% de la energía
Carbohidratos43.5g81.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total53.5g
Proteínas
8.2g (15.3%)Grasas
1.8g (3.4%)Carbohidratos
43.5g (81.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías224kcal
Proteínas8.2g
Grasas1.8g
Carbohidratos43.5g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas16%
Grasas totales3%
Carbohidratos16%
Equivalentes de actividad (Para quemar 224 kcal)
🏃♂️Correr20minutos
🚴♀️Ciclismo25minutos
🚶♂️Caminar53minutos
🧘♀️Yoga80minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de CIABATTA ROLLS proporciona 224 kcal. Contiene 8.2g de proteínas, 1.8g de grasas y 43.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes