Panes y Bollos
CIABATTA ROLLS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías222kcal / 100g
Proteínas8.1g14.4% de la energía
Grasas0.5g0.9% de la energía
Carbohidratos47.5g84.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total56.1g
Proteínas
8.1g (14.4%)Grasas
0.5g (0.9%)Carbohidratos
47.5g (84.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías222kcal
Proteínas8.1g
Grasas0.5g
Carbohidratos47.5g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas16%
Grasas totales1%
Carbohidratos17%
Equivalentes de actividad (Para quemar 222 kcal)
🏃♂️Correr20minutos
🚴♀️Ciclismo25minutos
🚶♂️Caminar53minutos
🧘♀️Yoga79minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de CIABATTA ROLLS revela un aporte de 222 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 8.1g de proteínas, 0.5g de lípidos y 47.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes