Panes y Bollos
BAGELS, WHOLE WHEAT
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías242kcal / 100g
Proteínas11.6g17.9% de la energía
Grasas1.6g2.5% de la energía
Carbohidratos51.6g79.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total64.8g
Proteínas
11.6g (17.9%)Grasas
1.6g (2.5%)Carbohidratos
51.6g (79.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías242kcal
Proteínas11.6g
Grasas1.6g
Carbohidratos51.6g
% del valor diario recomendado
Energía12%
Proteínas23%
Grasas totales2%
Carbohidratos19%
Equivalentes de actividad (Para quemar 242 kcal)
🏃♂️Correr22minutos
🚴♀️Ciclismo27minutos
🚶♂️Caminar58minutos
🧘♀️Yoga86minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de BAGELS, WHOLE WHEAT proporciona 242 kcal. Contiene 11.6g de proteínas, 1.6g de grasas y 51.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes