Panes y Bollos
12 GRAINS & SEEDS BREAD, 12 GRAINS & SEEDS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías250kcal / 100g
Proteínas13.6g22.2% de la energía
Grasas4.5g7.3% de la energía
Carbohidratos43.2g70.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total61.3g
Proteínas
13.6g (22.2%)Grasas
4.5g (7.3%)Carbohidratos
43.2g (70.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías250kcal
Proteínas13.6g
Grasas4.5g
Carbohidratos43.2g
% del valor diario recomendado
Energía13%
Proteínas27%
Grasas totales7%
Carbohidratos16%
Equivalentes de actividad (Para quemar 250 kcal)
🏃♂️Correr23minutos
🚴♀️Ciclismo28minutos
🚶♂️Caminar60minutos
🧘♀️Yoga89minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de 12 GRAINS & SEEDS BREAD, 12 GRAINS & SEEDS revela un aporte de 250 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 13.6g de proteínas, 4.5g de lípidos y 43.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes