Brot & Brötchen
12 GRAINS & SEEDS BREAD, 12 GRAINS & SEEDS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien250kcal / 100g
Protein13.6g22.2% der Energie
Fett4.5g7.3% der Energie
Kohlenhydrate43.2g70.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt61.3g
Protein
13.6g (22.2%)Fett
4.5g (7.3%)Kohlenhydrate
43.2g (70.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien250kcal
Protein13.6g
Fett4.5g
Kohlenhydrate43.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein27%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate16%
Aktivitätsäquivalente (Um 250 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren28Minuten
🚶♂️Gehen60Minuten
🧘♀️Yoga89Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass 12 GRAINS & SEEDS BREAD, 12 GRAINS & SEEDS 250 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 13.6g Protein, 4.5g Fett und 43.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten