Panes y Bollos
100% WHOLE WHEAT WITH MULTIGRAIN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías186kcal / 100g
Proteínas11.6g22.7% de la energía
Grasas2.3g4.5% de la energía
Carbohidratos37.2g72.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total51.1g
Proteínas
11.6g (22.7%)Grasas
2.3g (4.5%)Carbohidratos
37.2g (72.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías186kcal
Proteínas11.6g
Grasas2.3g
Carbohidratos37.2g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas23%
Grasas totales4%
Carbohidratos14%
Equivalentes de actividad (Para quemar 186 kcal)
🏃♂️Correr17minutos
🚴♀️Ciclismo21minutos
🚶♂️Caminar44minutos
🧘♀️Yoga66minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de 100% WHOLE WHEAT WITH MULTIGRAIN revela un aporte de 186 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 11.6g de proteínas, 2.3g de lípidos y 37.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes