Panes y Bollos
100% WHOLE WHEAT HAMBURGER BUNS, 100% WHOLE WHEAT
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías216kcal / 100g
Proteínas9.5g18.2% de la energía
Grasas3.4g6.5% de la energía
Carbohidratos39.2g75.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total52.1g
Proteínas
9.5g (18.2%)Grasas
3.4g (6.5%)Carbohidratos
39.2g (75.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías216kcal
Proteínas9.5g
Grasas3.4g
Carbohidratos39.2g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas19%
Grasas totales5%
Carbohidratos14%
Equivalentes de actividad (Para quemar 216 kcal)
🏃♂️Correr20minutos
🚴♀️Ciclismo25minutos
🚶♂️Caminar51minutos
🧘♀️Yoga77minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de 100% WHOLE WHEAT HAMBURGER BUNS, 100% WHOLE WHEAT revela un aporte de 216 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 9.5g de proteínas, 3.4g de lípidos y 39.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes