Panes y Bollos
100% WHOLE WHEAT BREAD, WHOLE WHEAT
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías250kcal / 100g
Proteínas12.5g20.8% de la energía
Grasas2.5g4.2% de la energía
Carbohidratos45g75.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total60.0g
Proteínas
12.5g (20.8%)Grasas
2.5g (4.2%)Carbohidratos
45g (75.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías250kcal
Proteínas12.5g
Grasas2.5g
Carbohidratos45.0g
% del valor diario recomendado
Energía13%
Proteínas25%
Grasas totales4%
Carbohidratos16%
Equivalentes de actividad (Para quemar 250 kcal)
🏃♂️Correr23minutos
🚴♀️Ciclismo28minutos
🚶♂️Caminar60minutos
🧘♀️Yoga89minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de 100% WHOLE WHEAT BREAD, WHOLE WHEAT revela un aporte de 250 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 12.5g de proteínas, 2.5g de lípidos y 45g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes