Bread
WHOLE GRAIN RICH 2 OZ EQ OVEN FIRED FLATBREAD
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías288kcal / 100g
Proteínas9.6g15.4% de la energía
Grasas8g12.8% de la energía
Carbohidratos44.9g71.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total62.5g
Proteínas
9.6g (15.4%)Grasas
8g (12.8%)Carbohidratos
44.9g (71.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías288kcal
Proteínas9.6g
Grasas8.0g
Carbohidratos44.9g
% del valor diario recomendado
Energía14%
Proteínas19%
Grasas totales12%
Carbohidratos16%
Equivalentes de actividad (Para quemar 288 kcal)
🏃♂️Correr26minutos
🚴♀️Ciclismo33minutos
🚶♂️Caminar69minutos
🧘♀️Yoga103minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de WHOLE GRAIN RICH 2 OZ EQ OVEN FIRED FLATBREAD revela un aporte de 288 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 9.6g de proteínas, 8g de lípidos y 44.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes