Bread
Waffles, Whole Grain, Wholesome Choice, Maple, 2 Pack, 4"
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías228kcal / 100g
Proteínas5.1g10.9% de la energía
Grasas7.6g16.2% de la energía
Carbohidratos34.2g72.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total46.9g
Proteínas
5.1g (10.9%)Grasas
7.6g (16.2%)Carbohidratos
34.2g (72.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías228kcal
Proteínas5.1g
Grasas7.6g
Carbohidratos34.2g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas10%
Grasas totales12%
Carbohidratos12%
Equivalentes de actividad (Para quemar 228 kcal)
🏃♂️Correr21minutos
🚴♀️Ciclismo26minutos
🚶♂️Caminar54minutos
🧘♀️Yoga81minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Waffles, Whole Grain, Wholesome Choice, Maple, 2 Pack, 4" proporciona 228 kcal. Contiene 5.1g de proteínas, 7.6g de grasas y 34.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes