Bread
Waffles, Whole Grain, Liege, Blueberry, Individually Wrapped
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías397kcal / 100g
Proteínas7.3g9.6% de la energía
Grasas17.6g23.0% de la energía
Carbohidratos51.5g67.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total76.4g
Proteínas
7.3g (9.6%)Grasas
17.6g (23.0%)Carbohidratos
51.5g (67.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías397kcal
Proteínas7.3g
Grasas17.6g
Carbohidratos51.5g
% del valor diario recomendado
Energía20%
Proteínas15%
Grasas totales27%
Carbohidratos19%
Equivalentes de actividad (Para quemar 397 kcal)
🏃♂️Correr36minutos
🚴♀️Ciclismo45minutos
🚶♂️Caminar95minutos
🧘♀️Yoga142minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Waffles, Whole Grain, Liege, Blueberry, Individually Wrapped revela un aporte de 397 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 7.3g de proteínas, 17.6g de lípidos y 51.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes