Bread
WAFFLE FLATBREAD (MADE WITH WHOLE GRAIN) 192/1.1 OZ
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías321kcal / 100g
Proteínas6.4g9.1% de la energía
Grasas9.6g13.6% de la energía
Carbohidratos54.5g77.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total70.5g
Proteínas
6.4g (9.1%)Grasas
9.6g (13.6%)Carbohidratos
54.5g (77.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías321kcal
Proteínas6.4g
Grasas9.6g
Carbohidratos54.5g
% del valor diario recomendado
Energía16%
Proteínas13%
Grasas totales15%
Carbohidratos20%
Equivalentes de actividad (Para quemar 321 kcal)
🏃♂️Correr29minutos
🚴♀️Ciclismo36minutos
🚶♂️Caminar76minutos
🧘♀️Yoga115minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de WAFFLE FLATBREAD (MADE WITH WHOLE GRAIN) 192/1.1 OZ proporciona 321 kcal. Contiene 6.4g de proteínas, 9.6g de grasas y 54.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes