Biscuits, muffins, quick breads
Popover
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías268kcal / 100g
Proteínas11g19.8% de la energía
Grasas9.2g16.6% de la energía
Carbohidratos35.3g63.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total55.5g
Proteínas
11g (19.8%)Grasas
9.2g (16.6%)Carbohidratos
35.3g (63.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías268kcal
Proteínas11.0g
Grasas9.2g
Carbohidratos35.3g
% del valor diario recomendado
Energía13%
Proteínas22%
Grasas totales14%
Carbohidratos13%
Equivalentes de actividad (Para quemar 268 kcal)
🏃♂️Correr24minutos
🚴♀️Ciclismo30minutos
🚶♂️Caminar64minutos
🧘♀️Yoga96minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Popover revela un aporte de 268 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 11g de proteínas, 9.2g de lípidos y 35.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes