Biscuits, muffins, quick breads
Popover
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien268kcal / 100g
Protein11g19.8% der Energie
Fett9.2g16.6% der Energie
Kohlenhydrate35.3g63.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt55.5g
Protein
11g (19.8%)Fett
9.2g (16.6%)Kohlenhydrate
35.3g (63.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien268kcal
Protein11.0g
Fett9.2g
Kohlenhydrate35.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein22%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate13%
Aktivitätsäquivalente (Um 268 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren30Minuten
🚶♂️Gehen64Minuten
🧘♀️Yoga96Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Popover 268 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 11g Protein, 9.2g Fett und 35.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten