Beef Products
Beef, variety meats and by-products, tongue, cooked, simmered
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías284kcal / 100g
Proteínas19.3g46.4% de la energía
Grasas22.3g53.6% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total41.6g
Proteínas
19.3g (46.4%)Grasas
22.3g (53.6%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías284kcal
Proteínas19.3g
Grasas22.3g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía14%
Proteínas39%
Grasas totales34%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 284 kcal)
🏃♂️Correr26minutos
🚴♀️Ciclismo32minutos
🚶♂️Caminar68minutos
🧘♀️Yoga101minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Beef, variety meats and by-products, tongue, cooked, simmered revela un aporte de 284 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 19.3g de proteínas, 22.3g de lípidos y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumIronMagnesiumSodiumVitamin CZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes