Beef Products
Beef, variety meats and by-products, tongue, cooked, simmered
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien284kcal / 100g
Protein19.3g46.4% der Energie
Fett22.3g53.6% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt41.6g
Protein
19.3g (46.4%)Fett
22.3g (53.6%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien284kcal
Protein19.3g
Fett22.3g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein39%
Gesamtfett34%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 284 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren32Minuten
🚶♂️Gehen68Minuten
🧘♀️Yoga101Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Beef, variety meats and by-products, tongue, cooked, simmered 284 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 19.3g Protein, 22.3g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumIronMagnesiumSodiumVitamin CZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten