Beef Products
Beef, variety meats and by-products, spleen, cooked, braised
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías145kcal / 100g
Proteínas25.1g85.7% de la energía
Grasas4.2g14.3% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total29.3g
Proteínas
25.1g (85.7%)Grasas
4.2g (14.3%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías145kcal
Proteínas25.1g
Grasas4.2g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas50%
Grasas totales6%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 145 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo16minutos
🚶♂️Caminar35minutos
🧘♀️Yoga52minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de Beef, variety meats and by-products, spleen, cooked, braised muestra 145 calorías por 100g. Ofrece 25.1g de proteínas, 4.2g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Vitamin CIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes