Beef Products
Beef, ribeye cap steak, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías169kcal / 100g
Proteínas20g65.6% de la energía
Grasas9.4g30.8% de la energía
Carbohidratos1.1g3.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total30.5g
Proteínas
20g (65.6%)Grasas
9.4g (30.8%)Carbohidratos
1.1g (3.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías169kcal
Proteínas20.0g
Grasas9.4g
Carbohidratos1.1g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas40%
Grasas totales14%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 169 kcal)
🏃♂️Correr15minutos
🚴♀️Ciclismo19minutos
🚶♂️Caminar40minutos
🧘♀️Yoga60minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Beef, ribeye cap steak, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw revela un aporte de 169 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 20g de proteínas, 9.4g de lípidos y 1.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
MagnesiumCalciumIronSodiumVitamin APotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes