Beef Products
Beef, ribeye cap steak, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien169kcal / 100g
Protein20g65.6% der Energie
Fett9.4g30.8% der Energie
Kohlenhydrate1.1g3.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt30.5g
Protein
20g (65.6%)Fett
9.4g (30.8%)Kohlenhydrate
1.1g (3.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien169kcal
Protein20.0g
Fett9.4g
Kohlenhydrate1.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein40%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 169 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen40Minuten
🧘♀️Yoga60Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Beef, ribeye cap steak, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw 169 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 20g Protein, 9.4g Fett und 1.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
MagnesiumCalciumIronSodiumVitamin APotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten