Beef Products
Beef, rib, shortribs, separable lean and fat, choice, cooked, braised
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías471kcal / 100g
Proteínas21.6g34.0% de la energía
Grasas42g66.0% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total63.6g
Proteínas
21.6g (34.0%)Grasas
42g (66.0%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías471kcal
Proteínas21.6g
Grasas42.0g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía24%
Proteínas43%
Grasas totales65%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 471 kcal)
🏃♂️Correr43minutos
🚴♀️Ciclismo54minutos
🚶♂️Caminar112minutos
🧘♀️Yoga168minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Beef, rib, shortribs, separable lean and fat, choice, cooked, braised proporciona 471 kcal. Contiene 21.6g de proteínas, 42g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes