Beef Products
Beef, rib, back ribs, bone-in, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías221kcal / 100g
Proteínas19.7g55.3% de la energía
Grasas15.7g44.1% de la energía
Carbohidratos0.2g0.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total35.6g
Proteínas
19.7g (55.3%)Grasas
15.7g (44.1%)Carbohidratos
0.2g (0.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías221kcal
Proteínas19.7g
Grasas15.7g
Carbohidratos0.2g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas39%
Grasas totales24%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 221 kcal)
🏃♂️Correr20minutos
🚴♀️Ciclismo25minutos
🚶♂️Caminar53minutos
🧘♀️Yoga79minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Beef, rib, back ribs, bone-in, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw revela un aporte de 221 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 19.7g de proteínas, 15.7g de lípidos y 0.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes