Beef Products
Beef, New Zealand, imported, hind shin, separable lean and fat, cooked, braised
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías196kcal / 100g
Proteínas29.8g77.6% de la energía
Grasas8.5g22.1% de la energía
Carbohidratos0.1g0.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total38.4g
Proteínas
29.8g (77.6%)Grasas
8.5g (22.1%)Carbohidratos
0.1g (0.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías196kcal
Proteínas29.8g
Grasas8.5g
Carbohidratos0.1g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas60%
Grasas totales13%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 196 kcal)
🏃♂️Correr18minutos
🚴♀️Ciclismo22minutos
🚶♂️Caminar47minutos
🧘♀️Yoga70minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de Beef, New Zealand, imported, hind shin, separable lean and fat, cooked, braised muestra 196 calorías por 100g. Ofrece 29.8g de proteínas, 8.5g de grasas y 0.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes