Beef Products
Beef, New Zealand, imported, hind shin, separable lean and fat, cooked, braised
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien196kcal / 100g
Protein29.8g77.6% der Energie
Fett8.5g22.1% der Energie
Kohlenhydrate0.1g0.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt38.4g
Protein
29.8g (77.6%)Fett
8.5g (22.1%)Kohlenhydrate
0.1g (0.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien196kcal
Protein29.8g
Fett8.5g
Kohlenhydrate0.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein60%
Gesamtfett13%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 196 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen47Minuten
🧘♀️Yoga70Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Beef, New Zealand, imported, hind shin, separable lean and fat, cooked, braised zeigen 196 Kalorien pro 100g. Es liefert 29.8g Protein, 8.5g Fettgehalt und 0.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten