Beef Products
Beef, loin, top sirloin cap steak, boneless, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, grilled
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías238kcal / 100g
Proteínas26.3g63.1% de la energía
Grasas14.3g34.3% de la energía
Carbohidratos1.1g2.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total41.7g
Proteínas
26.3g (63.1%)Grasas
14.3g (34.3%)Carbohidratos
1.1g (2.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías238kcal
Proteínas26.3g
Grasas14.3g
Carbohidratos1.1g
% del valor diario recomendado
Energía12%
Proteínas53%
Grasas totales22%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 238 kcal)
🏃♂️Correr22minutos
🚴♀️Ciclismo27minutos
🚶♂️Caminar57minutos
🧘♀️Yoga85minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Beef, loin, top sirloin cap steak, boneless, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, grilled revela un aporte de 238 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 26.3g de proteínas, 14.3g de lípidos y 1.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumVitamin AIronMagnesiumSodiumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes