Beef Products
Beef, loin, top sirloin cap steak, boneless, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, grilled
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías242kcal / 100g
Proteínas26g62.2% de la energía
Grasas15g35.9% de la energía
Carbohidratos0.8g1.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total41.8g
Proteínas
26g (62.2%)Grasas
15g (35.9%)Carbohidratos
0.8g (1.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías242kcal
Proteínas26.0g
Grasas15.0g
Carbohidratos0.8g
% del valor diario recomendado
Energía12%
Proteínas52%
Grasas totales23%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 242 kcal)
🏃♂️Correr22minutos
🚴♀️Ciclismo27minutos
🚶♂️Caminar58minutos
🧘♀️Yoga86minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Beef, loin, top sirloin cap steak, boneless, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, grilled revela un aporte de 242 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 26g de proteínas, 15g de lípidos y 0.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes