Beef Products
Beef, loin, top sirloin cap steak, boneless, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, grilled
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien242kcal / 100g
Protein26g62.2% der Energie
Fett15g35.9% der Energie
Kohlenhydrate0.8g1.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt41.8g
Protein
26g (62.2%)Fett
15g (35.9%)Kohlenhydrate
0.8g (1.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien242kcal
Protein26.0g
Fett15.0g
Kohlenhydrate0.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein52%
Gesamtfett23%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 242 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen58Minuten
🧘♀️Yoga86Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Beef, loin, top sirloin cap steak, boneless, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, grilled 242 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 26g Protein, 15g Fett und 0.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten