Beef Products
Beef, chuck, blade roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, braised
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías359kcal / 100g
Proteínas26.4g49.2% de la energía
Grasas27.3g50.8% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total53.7g
Proteínas
26.4g (49.2%)Grasas
27.3g (50.8%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías359kcal
Proteínas26.4g
Grasas27.3g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía18%
Proteínas53%
Grasas totales42%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 359 kcal)
🏃♂️Correr33minutos
🚴♀️Ciclismo41minutos
🚶♂️Caminar85minutos
🧘♀️Yoga128minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Beef, chuck, blade roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, braised proporciona 359 kcal. Contiene 26.4g de proteínas, 27.3g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes