Beans, peas, legumes
White beans, NFS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías188kcal / 100g
Proteínas9g23.0% de la energía
Grasas6.8g17.4% de la energía
Carbohidratos23.3g59.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total39.1g
Proteínas
9g (23.0%)Grasas
6.8g (17.4%)Carbohidratos
23.3g (59.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías188kcal
Proteínas9.0g
Grasas6.8g
Carbohidratos23.3g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas18%
Grasas totales10%
Carbohidratos8%
Equivalentes de actividad (Para quemar 188 kcal)
🏃♂️Correr17minutos
🚴♀️Ciclismo21minutos
🚶♂️Caminar45minutos
🧘♀️Yoga67minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de White beans, NFS proporciona 188 kcal. Contiene 9g de proteínas, 6.8g de grasas y 23.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes