Beans, peas, legumes

Kidney beans, from canned, no added fat

Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos

Calorías135kcal / 100g
Proteínas8.7g25.6% de la energía
Grasas0.6g1.8% de la energía
Carbohidratos24.7g72.6% de la energía

Equilibrio energético de macronutrientes

Total34.0g
Proteínas
8.7g (25.6%)
Grasas
0.6g (1.8%)
Carbohidratos
24.7g (72.6%)
Isla interactiva

Calculadora dinámica de porción y salud

gramos

Macronutrientes de la porción (100g)

Calorías135kcal
Proteínas8.7g
Grasas0.6g
Carbohidratos24.7g

% del valor diario recomendado

Energía7%
Proteínas17%
Grasas totales1%
Carbohidratos9%

Equivalentes de actividad (Para quemar 135 kcal)

🏃‍♂️Correr12minutos
🚴‍♀️Ciclismo15minutos
🚶‍♂️Caminar32minutos
🧘‍♀️Yoga48minutos

Resumen nutricional

El análisis de los datos nutricionales de Kidney beans, from canned, no added fat revela un aporte de 135 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 8.7g de proteínas, 0.6g de lípidos y 24.7g de carbohidratos.

Vitaminas y micronutrientes

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C