Bean, pea, legume dishes

Beans and rice, from fast food / restaurant

Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos

Calorías185kcal / 100g
Proteínas6.3g16.7% de la energía
Grasas7g18.6% de la energía
Carbohidratos24.4g64.7% de la energía

Equilibrio energético de macronutrientes

Total37.7g
Proteínas
6.3g (16.7%)
Grasas
7g (18.6%)
Carbohidratos
24.4g (64.7%)
Isla interactiva

Calculadora dinámica de porción y salud

gramos

Macronutrientes de la porción (100g)

Calorías185kcal
Proteínas6.3g
Grasas7.0g
Carbohidratos24.4g

% del valor diario recomendado

Energía9%
Proteínas13%
Grasas totales11%
Carbohidratos9%

Equivalentes de actividad (Para quemar 185 kcal)

🏃‍♂️Correr17minutos
🚴‍♀️Ciclismo21minutos
🚶‍♂️Caminar44minutos
🧘‍♀️Yoga66minutos

Resumen nutricional

Una porción de 100g de Beans and rice, from fast food / restaurant proporciona 185 kcal. Contiene 6.3g de proteínas, 7g de grasas y 24.4g de carbohidratos.

Vitaminas y micronutrientes

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc