Bean, pea, legume dishes
Beans and rice, from fast food / restaurant
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien185kcal / 100g
Protein6.3g16.7% der Energie
Fett7g18.6% der Energie
Kohlenhydrate24.4g64.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt37.7g
Protein
6.3g (16.7%)Fett
7g (18.6%)Kohlenhydrate
24.4g (64.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien185kcal
Protein6.3g
Fett7.0g
Kohlenhydrate24.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein13%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 185 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen44Minuten
🧘♀️Yoga66Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Beans and rice, from fast food / restaurant enthält insgesamt 185 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6.3g Protein, 7g Fett und 24.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten