Productos Horneados
Crackers, melba toast, wheat
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías374kcal / 100g
Proteínas12.9g14.1% de la energía
Grasas2.3g2.5% de la energía
Carbohidratos76.4g83.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total91.6g
Proteínas
12.9g (14.1%)Grasas
2.3g (2.5%)Carbohidratos
76.4g (83.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías374kcal
Proteínas12.9g
Grasas2.3g
Carbohidratos76.4g
% del valor diario recomendado
Energía19%
Proteínas26%
Grasas totales4%
Carbohidratos28%
Equivalentes de actividad (Para quemar 374 kcal)
🏃♂️Correr34minutos
🚴♀️Ciclismo43minutos
🚶♂️Caminar89minutos
🧘♀️Yoga134minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Crackers, melba toast, wheat proporciona 374 kcal. Contiene 12.9g de proteínas, 2.3g de grasas y 76.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes