Productos Horneados
Crackers, matzo, whole-wheat
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías351kcal / 100g
Proteínas13.1g14.0% de la energía
Grasas1.5g1.6% de la energía
Carbohidratos78.9g84.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total93.5g
Proteínas
13.1g (14.0%)Grasas
1.5g (1.6%)Carbohidratos
78.9g (84.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías351kcal
Proteínas13.1g
Grasas1.5g
Carbohidratos78.9g
% del valor diario recomendado
Energía18%
Proteínas26%
Grasas totales2%
Carbohidratos29%
Equivalentes de actividad (Para quemar 351 kcal)
🏃♂️Correr32minutos
🚴♀️Ciclismo40minutos
🚶♂️Caminar84minutos
🧘♀️Yoga125minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Crackers, matzo, whole-wheat proporciona 351 kcal. Contiene 13.1g de proteínas, 1.5g de grasas y 78.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes