Productos Horneados
Bread, whole-wheat, prepared from recipe, toasted
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías305kcal / 100g
Proteínas9.2g12.9% de la energía
Grasas5.9g8.3% de la energía
Carbohidratos56.4g78.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total71.5g
Proteínas
9.2g (12.9%)Grasas
5.9g (8.3%)Carbohidratos
56.4g (78.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías305kcal
Proteínas9.2g
Grasas5.9g
Carbohidratos56.4g
% del valor diario recomendado
Energía15%
Proteínas18%
Grasas totales9%
Carbohidratos21%
Equivalentes de actividad (Para quemar 305 kcal)
🏃♂️Correr28minutos
🚴♀️Ciclismo35minutos
🚶♂️Caminar73minutos
🧘♀️Yoga109minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Bread, whole-wheat, prepared from recipe, toasted muestra 305 calorías por 100g. Ofrece 9.2g de proteínas, 5.9g de grasas y 56.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Vitamin AFiberCalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes