Joghurt
YOGURT, RASPBERRY
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien107kcal / 100g
Protein7.3g32.2% der Energie
Fett2.7g11.9% der Energie
Kohlenhydrate12.7g55.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt22.7g
Protein
7.3g (32.2%)Fett
2.7g (11.9%)Kohlenhydrate
12.7g (55.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien107kcal
Protein7.3g
Fett2.7g
Kohlenhydrate12.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein15%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 107 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen25Minuten
🧘♀️Yoga38Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass YOGURT, RASPBERRY 107 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 7.3g Protein, 2.7g Fett und 12.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten