Joghurt
YOGURT PERFECTION, ORANGE MANGO
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien147kcal / 100g
Protein4.7g16.3% der Energie
Fett7.1g24.6% der Energie
Kohlenhydrate17.1g59.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt28.9g
Protein
4.7g (16.3%)Fett
7.1g (24.6%)Kohlenhydrate
17.1g (59.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien147kcal
Protein4.7g
Fett7.1g
Kohlenhydrate17.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein9%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 147 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga53Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass YOGURT PERFECTION, ORANGE MANGO 147 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 4.7g Protein, 7.1g Fett und 17.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten