Joghurt
YOGURT PARFAIT SNACK TRAY
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien123kcal / 100g
Protein2.6g9.5% der Energie
Fett2.6g9.5% der Energie
Kohlenhydrate22.3g81.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt27.5g
Protein
2.6g (9.5%)Fett
2.6g (9.5%)Kohlenhydrate
22.3g (81.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien123kcal
Protein2.6g
Fett2.6g
Kohlenhydrate22.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein5%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 123 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen29Minuten
🧘♀️Yoga44Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass YOGURT PARFAIT SNACK TRAY 123 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 2.6g Protein, 2.6g Fett und 22.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten