Joghurt
YOGURT, COFFEE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien107kcal / 100g
Protein7.3g31.3% der Energie
Fett2.7g11.6% der Energie
Kohlenhydrate13.3g57.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt23.3g
Protein
7.3g (31.3%)Fett
2.7g (11.6%)Kohlenhydrate
13.3g (57.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien107kcal
Protein7.3g
Fett2.7g
Kohlenhydrate13.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein15%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 107 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen25Minuten
🧘♀️Yoga38Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion YOGURT, COFFEE enthält insgesamt 107 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.3g Protein, 2.7g Fett und 13.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten