Joghurt
VANILLA FLAVOR YOGURT, VANILLA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien133kcal / 100g
Protein3.5g12.5% der Energie
Fett4g14.3% der Energie
Kohlenhydrate20.4g73.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt27.9g
Protein
3.5g (12.5%)Fett
4g (14.3%)Kohlenhydrate
20.4g (73.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien133kcal
Protein3.5g
Fett4.0g
Kohlenhydrate20.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein7%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 133 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen32Minuten
🧘♀️Yoga48Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion VANILLA FLAVOR YOGURT, VANILLA enthält insgesamt 133 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.5g Protein, 4g Fett und 20.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten