Joghurt
SWEETENED PLAIN LOWFAT YOGURT, SWEETENED PLAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien76kcal / 100g
Protein5.6g30.4% der Energie
Fett1.2g6.5% der Energie
Kohlenhydrate11.6g63.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt18.4g
Protein
5.6g (30.4%)Fett
1.2g (6.5%)Kohlenhydrate
11.6g (63.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien76kcal
Protein5.6g
Fett1.2g
Kohlenhydrate11.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein11%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 76 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen18Minuten
🧘♀️Yoga27Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SWEETENED PLAIN LOWFAT YOGURT, SWEETENED PLAIN enthält insgesamt 76 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.6g Protein, 1.2g Fett und 11.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten