Joghurt
STRAWBERRY & BLUEBERRY YOGURT PARFAIT, STRAWBERRY & BLUEBERRY
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien101kcal / 100g
Protein4.6g17.6% der Energie
Fett1.8g6.9% der Energie
Kohlenhydrate19.7g75.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.1g
Protein
4.6g (17.6%)Fett
1.8g (6.9%)Kohlenhydrate
19.7g (75.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien101kcal
Protein4.6g
Fett1.8g
Kohlenhydrate19.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein9%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 101 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen24Minuten
🧘♀️Yoga36Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass STRAWBERRY & BLUEBERRY YOGURT PARFAIT, STRAWBERRY & BLUEBERRY 101 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 4.6g Protein, 1.8g Fett und 19.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten