Joghurt
SMOOTHIE YOGURT WITH PECAN & CEREALS, PECAN & CEREALS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien116kcal / 100g
Protein3.4g13.8% der Energie
Fett2.9g11.7% der Energie
Kohlenhydrate18.4g74.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt24.7g
Protein
3.4g (13.8%)Fett
2.9g (11.7%)Kohlenhydrate
18.4g (74.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien116kcal
Protein3.4g
Fett2.9g
Kohlenhydrate18.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein7%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 116 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren13Minuten
🚶♂️Gehen28Minuten
🧘♀️Yoga41Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SMOOTHIE YOGURT WITH PECAN & CEREALS, PECAN & CEREALS enthält insgesamt 116 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.4g Protein, 2.9g Fett und 18.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten