Joghurt
PLAIN YOGURT-CULTURED ULTRA-FILTERED MILK, PLAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien94kcal / 100g
Protein14.7g72.4% der Energie
Fett2.1g10.3% der Energie
Kohlenhydrate3.5g17.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt20.3g
Protein
14.7g (72.4%)Fett
2.1g (10.3%)Kohlenhydrate
3.5g (17.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien94kcal
Protein14.7g
Fett2.1g
Kohlenhydrate3.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein29%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 94 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen22Minuten
🧘♀️Yoga34Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PLAIN YOGURT-CULTURED ULTRA-FILTERED MILK, PLAIN 94 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 14.7g Protein, 2.1g Fett und 3.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten