Joghurt
PLAIN WHOLE MILK YOGURT, PLAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien88kcal / 100g
Protein3.5g22.0% der Energie
Fett5.3g33.3% der Energie
Kohlenhydrate7.1g44.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt15.9g
Protein
3.5g (22.0%)Fett
5.3g (33.3%)Kohlenhydrate
7.1g (44.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien88kcal
Protein3.5g
Fett5.3g
Kohlenhydrate7.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein7%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 88 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren10Minuten
🚶♂️Gehen21Minuten
🧘♀️Yoga31Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für PLAIN WHOLE MILK YOGURT, PLAIN zeigen 88 Kalorien pro 100g. Es liefert 3.5g Protein, 5.3g Fettgehalt und 7.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten