Joghurt
PLAIN & SIMPLE GOOD & CREAMY LOWFAT YOGURT, PLAIN & SIMPLE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien65kcal / 100g
Protein4.1g27.3% der Energie
Fett1.5g10.0% der Energie
Kohlenhydrate9.4g62.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt15.0g
Protein
4.1g (27.3%)Fett
1.5g (10.0%)Kohlenhydrate
9.4g (62.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien65kcal
Protein4.1g
Fett1.5g
Kohlenhydrate9.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein8%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 65 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen6Minuten
🚴♀️Radfahren7Minuten
🚶♂️Gehen15Minuten
🧘♀️Yoga23Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PLAIN & SIMPLE GOOD & CREAMY LOWFAT YOGURT, PLAIN & SIMPLE enthält insgesamt 65 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4.1g Protein, 1.5g Fett und 9.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten