Joghurt
PLAIN PROBIOTIC KEFIR, PLAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien46kcal / 100g
Protein3.3g34.4% der Energie
Fett1.3g13.5% der Energie
Kohlenhydrate5g52.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt9.6g
Protein
3.3g (34.4%)Fett
1.3g (13.5%)Kohlenhydrate
5g (52.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien46kcal
Protein3.3g
Fett1.3g
Kohlenhydrate5.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie2%
Protein7%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 46 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen4Minuten
🚴♀️Radfahren5Minuten
🚶♂️Gehen11Minuten
🧘♀️Yoga16Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PLAIN PROBIOTIC KEFIR, PLAIN enthält insgesamt 46 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.3g Protein, 1.3g Fett und 5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten