Joghurt
PLAIN LOWFAT YOGURT, PLAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien66kcal / 100g
Protein5.3g35.8% der Energie
Fett2g13.5% der Energie
Kohlenhydrate7.5g50.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt14.8g
Protein
5.3g (35.8%)Fett
2g (13.5%)Kohlenhydrate
7.5g (50.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien66kcal
Protein5.3g
Fett2.0g
Kohlenhydrate7.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein11%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 66 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen6Minuten
🚴♀️Radfahren7Minuten
🚶♂️Gehen16Minuten
🧘♀️Yoga24Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PLAIN LOWFAT YOGURT, PLAIN enthält insgesamt 66 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.3g Protein, 2g Fett und 7.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten