Joghurt
PLAIN ICELANDIC CREAM-SKYR STRAINED WHOLE-MILK YOGURT, PLAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien104kcal / 100g
Protein11.2g56.0% der Energie
Fett4g20.0% der Energie
Kohlenhydrate4.8g24.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt20.0g
Protein
11.2g (56.0%)Fett
4g (20.0%)Kohlenhydrate
4.8g (24.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien104kcal
Protein11.2g
Fett4.0g
Kohlenhydrate4.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein22%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 104 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen25Minuten
🧘♀️Yoga37Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PLAIN ICELANDIC CREAM-SKYR STRAINED WHOLE-MILK YOGURT, PLAIN enthält insgesamt 104 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11.2g Protein, 4g Fett und 4.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten